*M-cafe*「しなやかに生きる心の片づけ」読書会のご案内

*M-cafe*「しなやかに生きる心の片づけ」読書会のご案内

メンタルオーガナイズとは

ライフオーガナイザーと共に行う、心と頭の片づけ方法です。
メンタルオーガナイズに取り組むことによって、人生のストレスを軽減するために心のしくみを理解し、日本ライフオーガナイザー協会のビジョンである、「漫然と生きている人々」に対して「自分の人生をコントロールできるということを実感」する自己効力感と自己統制感の促進を図ることが期待できます。

メンタルオーガナイザーは、
■ 頭と心の整理をサポートするための 個人セッション
■ エッセンスセミナーの開催
■ 構成的読書会M-cafeの開催

を担当しています。

構成的読書会『M-cafe』とは

「M-cafe」とは、メンタルオーガナイズに関して、cafeのようにリラックスした場で、

渡辺奈都子さんの著書「しなやかに生きる 心の片づけ」

↑こちらから購入可能です。

を輪読することで得たことを、参加者が互いに分かち合う構成的読書会になります。

1章から読み進め、10章までを完結とします。
1つのグループで最後まで読み進めていきたいと思います。

目標と効果

この読書会では、この本を通じて自分の心の片づけについて意識し、より良い生き方を考える時間とします。

*M-cafeを通して、3つの”M”を達成することを目標としています。

  • Meaning…自分なりの意味を見出す
  • Motivation…能動的に学ぶことで自らやる気を生み出す
  • Mastery…メンタルオーガナイズの修得・熟達を目指す

*効果として、

  • 自分らしく心地良い人生を送れる人が増えます
  • お互いを尊重し、大切にする仲間ができるます
  • 学びの支援となるコュニティが得られます

心の整理のサポーターであるメンタルオーガナイザーとして、
開催・進行などは致しますが、心理的誘導・言いたくないことの強要などは一切致しません。
自由で安心・安全な場所としたいと思います。

M-cafe @大阪上本町

《日 時》 2017年4月17日(月)13:00~15:00

《参加費》 1,500円(税込)

《会 場》 メンタルオーガナイザー自宅 @大阪上本町
*詳細はご参加の皆様にお伝えいたします。上本町、鶴橋駅が最寄りです。

《定 員》 5名

お申し込みは こちらのメールフォーム からお願い致します。
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2 件のコメント

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