M-cafe始めます!気づきが私を助けてくれた「しなやかに生きる心の片づけ」読書会@大阪上本町

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*M-cafe*「しなやかに生きる心の片づけ」読書会のご案内

自宅にて、「M-cafe」をスタートしたいと思います。

「M-cafe」は、一人ではなくお互いに読んだ気持ちやその時に感じたことを書き留め、エピソードなどを共に参加者の皆さんで分かち合います。
もちろん、言葉にしたいことだけで大丈夫。

必要なメッセージが届くような気持ち

昨年、私も参加者として谷本清己さんのM-cafeに参加していました。
写真はその時のものです^^

読書会に参加したのは初めてでした。

新しい環境に身を置いていたので、毎日余裕のない自分に、オーガナイザーとしても私個人としても少々行き詰っていた時期。

二度ほど全て読んでいたのに、毎回M-cafeで読むとまた違う気づきを得ることができました。
自分が読んで気づくこともあれば、ご一緒した方の感想や、想いにまた違う視点を得られたことも多々あります。

「今、必要なメッセージが届く」という気持ちがしました。

仕事が追いつかず欠席した数回が悔やまれるほど、私のメンタルヘルスを救ってくれていた時間です。
たとえ余裕がなくても、落ち込んでいても、私をフラットに戻してくれた読書会です。
心に積もったチリやホコリをスッキリさせてくれました。

マイナスでもそうでなくても、気づきがあることは間違いなしです。
心の片づけ、ですから。

私の開催するM−cafeは今回が初めてです。
ですので読書会が初めての方も、何か学ぶことが初めての方も大歓迎!

ぜひ一緒に、心と頭をオーガナイズする経験をしてみませんか?
心が揺れがちな春を前に、少し先にオーガナイズをスタートしましょう。

月曜の午後、週明けの用事など済まされてご参加いただければ嬉しいです!

構成的読書会『M-cafe』とは

「M-cafe」とは、メンタルオーガナイズに関して、cafeのようにリラックスした場で、

渡辺奈都子さんの著書「しなやかに生きる 心の片づけ」

↑こちらから購入可能です。

を輪読することで得たことを、参加者が互いに分かち合う構成的読書会になります。

1章から読み進め、10章までを完結とします。
1つのグループで最後まで読み進めていきたいと思います。

目標と効果

この読書会では、この本を通じて自分の心の片づけについて意識し、より良い生き方を考える時間とします。

*M-cafeを通して、3つの”M”を達成することを目標としています。

  • Meaning…自分なりの意味を見出す
  • Motivation…能動的に学ぶことで自らやる気を生み出す
  • Mastery…メンタルオーガナイズの修得・熟達を目指す

*効果として、

  • 自分らしく心地良い人生を送れる人が増えます
  • お互いを尊重し、大切にする仲間ができるます
  • 学びの支援となるコュニティが得られます

心の整理のサポーターであるメンタルオーガナイザーとして、
開催・進行などは致しますが、心理的誘導・言いたくないことの強要などは一切致しません。
自由で安心・安全な場所としたいと思います。

M-cafe @大阪上本町

《日 時》 2017年4月17日(月)13:00~15:00

《参加費》 1,500円(税込)

《会 場》 メンタルオーガナイザー自宅 @大阪上本町
*詳細はご参加の皆様にお伝えいたします。上本町、鶴橋駅が最寄りです。

《定 員》 5名

お申し込みは こちらのメールフォーム からお願い致します。
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