メンタルオーガナイズ 個人セッションのご案内
メンタルオーガナイズとは
ライフオーガナイザーと共に行う、心と頭の片づけ方法です。
メンタルオーガナイズに取り組むことによって、人生のストレスを軽減するために心のしくみを理解し、日本ライフオーガナイザー協会のビジョンである、「漫然と生きている人々」に対して「自分の人生をコントロールできるということを実感」する自己効力感と自己統制感の促進を図ることが期待できます。
メンタルオーガナイザーは、
■ 頭と心の整理をサポートするための 個人セッション
■ エッセンスセミナーの開催
■ 構成的読書会M-cafeの開催
を担当しています。
個人セッションについて
メンタルオーガナイズは、「片づけ」です。
空間のオーガナイズと同じ手法を用いた、頭の中のオーガナイズです。
「心の片づけサポート」」について学んだメンタルオーガナイザーと共に、心と頭を整理します。
コーチングやカウンセリング、癒しの効果を与えるものではありません。
ご自身の内側にあるものを一緒に整理していきます。
セッションの中で、ご自分で答えや気づきを得られることが多いです。
こんな方におすすめです。
- ストレスやもやもやした気持ちを見直したい方
- 家族との関わりについて考えたい方
- 日々の生活を自分らしく目標を持って暮らしたい方
- パーソナルなことについてじっくり考えてみたい方
- クリエイターや起業された方で整理が必要と感じている方
メンタルオーガナイズ 個人セッションの内容
質問の答えから付箋やワークシートを使って頭の中を見える化します。【出す】
↓
ご自分に必要なものを選び直します。【分類する】
↓
日々の生活、人生の道筋においての優先順位を決めていきます。【整理する】
↓
自分にとってより良い習慣を増やしていく方法を考えていきます。【維持する】
願望のオーガナイズ
自分の心や頭に持っているものを把握し、整理します。
自分のモチベーションを管理し、自分が望んでいることを見つけます。
暮らしの中で具体的な目標を設定できます。
感情のオーガナイズ
感情の種類を知り、自分が偏りがちな感情や違いを整理します。
自分の感情をコントロールするためにできる行動を見つけます。
見方のオーガナイズ
自分の見方の癖を知り、そこからつながる感情を整理します。
出来事や情報に対する見方や考え方を柔軟にします。
＊初めての方は、３つの側面から自分を知ることができる「願望・感情・見方のオーガナイズ」を受けられることをおすすめします。
サービスメニュー
セッションは随時受付中です。
全てメンタルオーガナイザーとマンツーマンでのセッションになります。
プライバシーの確保のため、カフェなどの公共スペースでのセッションは致しません。
ご自宅またはメンタルオーガナイザー自宅、貸会議室（別途要料金）などでのセッションになります。
ご希望の場所をお知らせください。
- メンタルオーガナイズ 個人セッション
《セッション代金》（税込）
願望・感情・見方のオーガナイズ（４時間） 18,000円
願望のオーガナイズ（２時間） 10,000円
《訪問可能地域》＊出張交通費実費
大阪市営地下鉄・谷町九丁目駅、JR大阪環状線・鶴橋駅 を起点に１時間程度（以遠相談可）
《セッション受付時間》
10:00 〜 16:00 （土日祝相談可）
＊土日祝はメンタルオーガナイザー自宅はご利用いただけません。
お約束すること
お気持ちに負担を与えるような質問や心理的誘導は致しません。
お客様のペースに合わせて、寄り添ったセッションを進めてまいります。
お客様のご了承なしに個人的な内容の公開などは一切致しません。
